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我前陣子突然意識到內衣的重要性
之前看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣，但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還有這招!!?!?!?所以最近才考量要重新買內衣~剛好也是要換
結果發現在有賣很多機能性的內衣，可以束腹幫助拉提等等功用的
上網找評價結果發現其實有很多優秀的小牌子完全不輸有牌子的內衣
而且忠實客戶還不少耶
結果我也買了一件運動用的爆汗褲及塑身的內衣~~
一個月過後來看看效果如何
真的好期待喔
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而且因為只有在網路上販售並沒有在實體店面所以直接回饋價格給網民背扣式運動內衣
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秋分時節，別讓“肺”著涼
??? 德州晚報全媒體記者 閻潤珍通訊員郭吉顯李夢嬌
??? 9月23日開始進入秋分節氣，氣溫逐漸降低，中老年人最擔心的呼吸系統疾病再度來襲。78歲的李大爺也不例外，由於著涼，慢阻肺又犯病瞭，咳嗽的喘不上氣來。德州市人民醫院呼吸內科副主任徐晶說，有慢阻肺、肺炎等呼吸系統疾病的市民一定要註意保暖，預防感冒，一旦出現發熱、胸悶、喘息等呼吸系統癥狀及時到正規醫院治療。
早就診可提高治療效果
??? 徐晶介紹，近日在接診的慢阻肺患者中，大部分都是出現瞭咳嗽、咳痰、氣促等癥狀時才來看病的，但這時病情已經到瞭中晚期，肺功能損害已經很大。患者李大爺就屬於嚴重的一類，吃六、七種藥治療效果都不好。如果在病情早期就進行幹預，僅用一種藥物就能使病人肺功能下降的速度減慢，治療效果和生活質量都會顯著提高。“慢阻肺的診斷當中，肺功能檢查目前是診斷慢阻肺的金標準。在早期診斷中，需要加大普及肺功能檢查的力度。”徐晶說，反復出現咳嗽、咳痰、氣喘的人群，應立即到正規醫院做肺功能檢查，爭取盡早明確診斷開始治療，切莫錯過最佳治療時間。
??? 因此，對慢阻肺等呼吸系統疾病做到“早診早治”，就像早期治療高血壓和糖尿病一樣，及早挽救慢阻肺患者的肺功能，延緩疾病進展，可以減少疾病發展至晚期給患者、傢庭和社會帶來的巨大痛苦和負擔。
適度鍛煉，增強抵抗力
??? 很多患者會錯誤地認為活動會加重慢阻肺的病情，其實，這是一種錯誤觀念。徐晶說，經常進行有氧運動，如步行、慢跑、打太極拳和做呼吸操等，包括縮唇呼吸、吹氣球、吹蠟燭，能保持和增強肺泡彈性，使通氣量增加，提高血液中氧氣含量，緩解缺氧等不適癥狀。
??? 為瞭降低心肺的壓力，患者應該控制體重，改善呼吸功能，而這些都可以通過適量的運動來實現，適量運動與避免勞累並不互相矛盾。經過適當的運動訓練，可以鍛煉呼吸肌，改善呼吸功能。需要註意的是，運動前，患者需要咨詢醫生，共同制定合適的運動計劃。
合理飲食，遠離致病因素
??? 徐晶提醒廣大市民，對於慢阻肺疾病要樹立未病防患、已病防變的意識，尤其要註意日常生活中的保養。
??? 戒煙是預防慢阻肺的主要且簡單易行的措施，此外，也不要去人群密集的公共場所，避免煙霧、粉塵或其他有害氣體的吸入。氣候變化及時增減衣物，避免受涼感冒，不要為瞭保暖而緊閉門窗，應適時開窗通風。
??? 由於慢阻肺患者長期缺氧，不同程度地存在著營養不良的情況，因此應補充足量優質蛋白質、維生素和微量元素，可多吃百合、梨、木耳、芝麻、蘿卜、蓮子、藕等滋陰潤肺的食物。為瞭避免脾胃負擔過重，還應適量進食富含營養又易於消化的食物，如用山藥、薏米等煮粥或燉湯等。在脾胃功能正常，無明顯厭食、腹瀉、胸悶、腹脹的情況下，可以多吃禽蛋、鴨肉、雞肉、魚等平補之品，常飲牛奶、豆漿，但羊肉、狗肉等屬溫熱食物應少吃或不吃。
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| 版型 |
|
|---|---|
| 材質 |
|
| 尺碼 |
|
| 罩杯 |
|
| 下圍尺寸 |
|
| 適用對象 |
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內衣品牌
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